В рамках реализации проекта «Активное долголетие» специалист Чечерского районного ЦГЭ встретился с активными жителями города «золотого возраста» на базе У «Чечерский ТЦСОН».

Обсуждали три важных блока:

• польза утренней гимнастики для поддержания тонуса;
• техника скандинавской ходьбы и её преимущества для суставов;
• безопасность движений – как избежать травм и сделать активность комфортной.

Активное долголетие начинается с правильного движения.